بوی بد دهان چیست؟
امروزه 40 درصد از جمعیت جهان از مشکل بوی بد دهان رنج می برند . بد بویی دهان یک شکایت شایع در بین مراجعین به دندانپزشکان است
هالیتوز یا بدبویی دهان به بوی ناخوشایند بازدم در افراد گفته می شود که ممکن است منشا آن حفره های دهان باشد. بد بویی دهان میتواند طولانی مدت و برای سلامت افراد مضر باشد . تشکیل و تجمع باکتری در پشت زبان یا بین دندانها میتواند یکی از علل بدبویی دهان باشد اما بسیاری از افراد با وجود رعایت کامل بهداشت دهان و دندان باز هم از این مشکل رنج میبرند
علل بوی بد دهان
ـ عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
اگر از مسواک یا نخ دندان استفاده نمی کنید , دندانهای مصنوعی لق , جرم گرفته یا ترک خورده و پوسیدگی دندانی یا پرکردگی های نامناسب دارید میتوانند باعث هالیتوز شوند
ـ رژیم غذایی
مصرف بیش از حد خوراکیهایی چون قهوه , سیر و پیاز یکی از علل بدبویی دهان است علاوه بر آن حفظ رژیم های غذایی با میزان کربوهیدرات دریافتی پایین و
پروتئین دریافتی بالا عامل اصلی بدبویی دهان است
ـ استعمال دخانیات
سیگار کشیدن , مصرف توتون و تنباکو به بافت نرم و داخلی دهان آسیب های جدی وارد کرده و محیط دهان را برای رشد باکتری ها آماده مینماید و منجر به بدبویی دهان میشود
ـ خشکی دهان
زروستومیا یا خشکی دهان بیماری است که در آن بزاق کافی ترشح نمیشود و باعث باقی ماندن سلولهای مرده روی سطح زبان و لثه ها می شود . تجزیه سلولهای مرده سبب ایجاد بوی بد دهان میگردد. پرتو دهی به سر و گردن , تب , کاهش مصرف آب , تنفس با دهان و مصرف برخی دارهای ضد افسردگی و فشار خون , کمبود ویتامین هایی مانند ب 12 یا آ و کمبود موادی چون آهن و روی باعث ایجاد خشکی دهان میگردد
ـ بیماریها
عفونتهای ریوی , بیماریهای کلیوی , نارسایی کبدی , دیابت کنترل نشده و ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری در پیدایش بوی بد دهان نقش عمده ای دارند
ـ بارگرفتگی زبان
طولانی شدن پرزهای رشته ای زبان میتواند موجب تسهیل رشد باکتریهای موضعی دهان و بوی بد دهان گردد. این حالت در اثر استفاده از آنتی بیوتیکها , مصرف الکل , کم آبی بدن یا بیماریهای سیستمتیک رخ می دهد . برای حل این معضل بهتر است سطح زبان را مسواک بزنید
روشهای درمان بدبویی دهان
ـ اصلی ترین راه جلوگیری از بوی بد دهان رعایت کامل بهداشت دهان و دندان است بعد از هر وعده غذایی با خمیردندانهای حاوی فلوراید دندانهای خود را
شستشو دهید تا از تجمع مواد غذایی و پلاک های دندانی در دهان جلوگیری شود . هر2تا3 ماه یا بعد از هر بیماری مسواک خود را عوض کنید. از نخ دندان و دهان شویه های ضد باکتری استفاده کنید و شستشوی زبان را فراموش نکنید
ـ به طور منظم با دندانپزشک خود در ارتباط باشید تا او با بررسی دندانهای شما مشکلات پیش رو را شناسایی کرده و راهکارهای لازم را اجرا نماید
ـ به اندازه کافی آب بنوشید تا به مرطوب نگه داشتن دهان کمک کنید. جویدن آدامسهای بدون قند یا آبنباتهای بدون قند باعث تحریک بزاق دهان شده و با
شستشوی دهان موجب از بین رفتن باکتریها میشود . آدامسها و آبنباتهای نعنایی جزو مناسب ترین گزینه ها هستند
ـ لیمو ترش و سرکه سیب به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده ای که دارند میتوانند از رشد باکتریهای دهانی جلوگیری کنند . بدین منظور هر روز صبح دهان خود را
با مخلوطی از آب و لیمو ترش یا سرکه سیب شستشو دهید
ـ مصرف دخانیات را کنار بگذارید و در صورت داشتن چنین عادتهایی از دندان پزشک خود بخواهید تا راهکارهای جایگزین این عادت را به شما توصیه کند
ـ داروها و غذاهایی را که میخورید کنترل نمایید زیرا برخی از آنها ممکن است در ایجاد هالیتوز موثر باشند